Citrusladdar…

DSC_0659Snart redo för en eftermiddag på språng (där sen lunchdate med 4,5åring är en av punkterna)

Med två vab-veckor i januari – vårterminen har väl bara hållt på i tre va? – känns det nu OERHÖRT angeläget att boostra familjens immunförsvar med riktig höjdarmat. Citrus, alla sorters lök, kål, bär och då framför allt blåbär, hjortron, tranbär och vinbär, vitamin A som finns i ägg och lever, persilja och broccoli stärker försvaret och kokosfett, samt livsmedel med zink (kött, lever, ägg, mjölk, pumpafrön) sägs döda virus. Toppen att räddningen finns i vanlig mat. Så hjälper det att vara UTE och lapa massa solljus, som ger oss det välbehövliga D-vitaminet. Nu kör vi – o ser om antalet vabbdagar blir färre… Hoppas det!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s