Vitaminboosta!

Skolstart och förkylningstider, då gäller det att fylla på vitamindepåerna och stärka immunförsvaret till max.
Bär innehåller kollosalt mycket vitaminer, ät dem på gröten, blanda ner i morgonfilen eller mixa till en smoothie eller sorbet.
Idag kör vi en variant med svartvinbär – bäret som toppar listan på C-vitamininnehåll. Byebye höstsnuva!
För 2  höga glas:
1 mogen banan
4 dl naturell yoghurt eller 3% filmjölk
2 dl svarta vinbär
Mixa allt till en krämig smoothie och avnjut till mellis med en god kringla.
Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s